전체 글 (40) 썸네일형 리스트형 당근 효능 10가지 당근은 뿌리가 붉은 뿌리채소로 무처럼 굵은 뿌리를 먹는 채소이며, 당근이라 하는 이름은 당나라에서 유래했기 때문에 이제까지 당근이라고 불리고 있어요.당근은 전 세계 사람들이 많이 먹는 채소중의 하나로 유럽, 아프리카, 중앙아시아 등지에 넘위가 넓게 분포하고 있다고하나 원산지가 아프가니스탄의 힌두쿠시 산맥 기슭이라고 알려져 있다고 합니다. 당근은 수분 함량이 높으며 야채에서 최고 높은 베타카로틴 함량을 지참하고 있어요. 당근 효능 10가지 당뇨 개선 당근 효능 첫번째는 당뇨 개선이라고 합니다. 혈당 지수가 높은 음식은 혈당을 날쌔게 상승시킬 수 있다하며, 비만은 물론 당뇨병이나 심혈관 질환까지 쉽게 나타나게 할 수 있다고 합니다. 하지만 당근은 혈당 지수가 낮은 식품으로 당뇨병과 심혈관 질환에 좋은 식품이.. 목디스크 증상 4가지 안녕하세요 요새 스마트폰, 꼬이게된 자세 등으로 말미암아 목 고통을 호소하는 사람들이 대부분입니다. 또한 이 고통이 목 디스크인가? 고민하시는 분들도 많은 것동등합니다. 목디스크에 대한 정의, 원인, 증상, 예방 방법에 대하여서 차례대로 알아보며 목 디스크 증상 총정리를 하겠습니다. 이 글을 끝까지 읽어주시면 목 디스크의 증상과 예방 방법에 대하여서 정확하게 알아볼 수 있다고 합니다. 함께 확인해 보도록 하겠습니다. 목 디스크란? 목 디스크 증상 총 정리 중 원인이고요. 한방 의학정보에 의하면 목 디스크는 목 뼈 사이 추간판이 파열됐거나 탈출되어 경추 신경의 자극, 압박으로 인하여 목, 어깨, 등, 팔 등 통증과 신경학적 증상이 있는 질환이예요. 경추는 제일 위쪽 목에 있는 7개의 뼈이라고 합니다. 경.. 전자렌지로 계란찜을 쉽고 빠르게 만드는 방법을 소개 안녕하세요, 여러분! 오늘은 전자렌지로 계란찜을 쉽고 빠르게 만드는 방법을 소개해드리려고 합니다.바쁜 아침이나 간단한 저녁 메뉴로 딱 좋은 요리인데요. 함께 만들어보실까요? 간편하게 완성하기전자렌지를 이용하면 아주 손쉽게 계란찜을 만들 수 있습니다. 우선 준비해야 할 재료는 계란 두 개, 물 100ml, 소금 약간, 그리고 참기름입니다.먼저 계란 두 개를 그릇에 깨서 넣어준 후, 젓가락이나 포크로 잘 풀어줍니다. 이때 기호에 따라 소금을 약간 첨가해 주세요.그 다음으로, 물 100ml를 계란과 섞어주세요. 이때 물의 양이 적절하지 않으면 계란찜이 퍽퍽하게 될 수 있으니 주의하셔야 합니다.잘 섞인 계란물을 전자렌지용 그릇에 옮겨 담으신 후, 랩을 씌워주세요. 랩에 작은 구멍을 여러 개 뚫어줘야 공기가 잘 .. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 14 다음
