전체 글 (60) 썸네일형 리스트형 고혈압 낮추는 방법 6가지 1) 고혈압 세계 성인 인구 3명 중 1명이 괴로워하고 있다는 무서운 질병이 바로 고혈압입니다. 환자 10명 중 9명은 그 원인을 정확하게 모르고 있죠. 고혈압은 뇌졸중이나 심근경색과 같은 치명적인 합병증이 일어나기 전까지는 그 더욱 심성조차 인지하지 못하는 무서운 질병이며, 한번 찾아오면 절대 떠나지 않는 불청객입니다. 고혈압을 방치하게 된다면 심장동맥이 좁아지는 협심증, 심장동맥이 막히는 심근경색증 등의 관상동맥 질환, 중풍, 심부전 등의 합병증으로 발전해 사망에까지 이를 수 있죠. 2) 고혈압 수치 기준 혈압이 수축할 때 140mmHg 이상, 이완할 때 90mmHg 이상이 되면 고혈압 환자로 진단받게 됩니다. 3) 고혈압에 좋은 음식 1. 솔잎 솔잎에는 각종 영양성분이 안에 들어있 있죠. 항산화 작.. 오늘은 당뇨에 좋은 음식 10가지를 소개 안녕하세요, 여러분. 오늘은 당뇨에 좋은 음식 10가지를 소개해드리려고 합니다.당뇨 관리에 도움이 되는 음식들을 알아보면 건강한 생활을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 함께 알아보시죠! 혈당 낮추는 자연식품당뇨 관리는 철저한 식이요법으로 이루어져야 합니다. 무엇보다 당뇨병을 앓고 계신 분들은 낮은 혈당 지수를 가진 음식과 자연식품을 섭취하는 것이 중요합니다.여러 가지 자연식품이 혈당을 낮추는 데 도움을 줄 수 있는데, 이 중 대표적인 음식 10가지를 소개해 드리겠습니다.첫 번째로 추천드리는 음식은 귀리입니다. 귀리는 섬유질이 풍부하여 혈당 상승을 막아주며, 포만감을 오래 유지시키는 효과가 있습니다.두 번째로는 아몬드를 꼽을 수 있습니다. 아몬드는 단백질과 건강한 지방이 많아 혈당을 안정적으로 유지하는 데.. 신장에 좋은 음식 10가 신장의 위치 및 기능, 신장에 좋은 음식에 대하여 정리해보았습니다. 평범할 때 신장이 좋지 않아 심려가 있으셨던 분들은 이 글을 읽어보시면 큰 도움이 되실 겁니다. 그럼 신장에 좋은 음식 10가지를 적용하겠습니다. 신장의 위치 및 기능과 신장에 좋은 음식 10가지 콩의 모양과 팥의 컬러을 띤다고 해서 콩팥이라고도 일컬어지는 신장(콩팥)은 아래쪽 배의 등 쪽에 쌍으로 위치하여 노폐물을 배설하고 산염기 및 전해질 대사 등 몸속 언제나성을 계속 지켜가는 기능을 하는 아주 귀중한 장기 중 1개이고요. 이러한 콩팥의 기능이과도하게 저하됐거나 소실된다면생명을 유지하기가 어렵답니다. 신장은 대략적으로 상태가 손상되기 전까지는 별다른 증상을 보이지 않아 초기에 발견하기 만만하지 않습니다.신장이 나쁜 상태로 방치된 .. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 20 다음
